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2023年3月 6日



 


こんにちは。院長の雲井です。

3月といえば桃の節句・ひな祭りの季節。

そんなひな祭りで欠かせないのが、

主役となる『ひな人形』に、

『ひなあられ』と『ひし餅』です。


 


ひなまつりカラーとされる3色は、

それぞれ「魔除け(赤)」

「木々の芽吹き(緑)」「雪の純白(白)」

という意味があり、

お子さまが健康に過ごしていけるように

という願いが込められているそうです。


 


実は、私たちが普段使う歯ブラシにも

「ポイントとなる3つの部位」があり、

その3つを上手に使い分けることで、

磨き残しを減らし、

むし歯や歯周病の予防につなげることができます。


 

 

 

 


■歯ブラシで磨けない場所がある?


 


普段、何気なく使っている歯ブラシですが、

歯ブラシは「すき間」

「デコボコに溜まった汚れ」が苦手で、

普通に使っていると、磨き残しが発生しやすくなります。


 

 


特に、

「歯と歯の間」

「歯ぐきの境目(歯の付け根)」

「前歯の裏側」

3大磨き残しポイントです 。


 

 


そこで出番となるのが、歯ブラシの

『つま先』『かかと』『わき』3つの部分。


 


歯ブラシを縦に持ったときに、

ヘッドの先端を『つま先』

ヘッドの後端を『かかと』

ヘッドの両端を『わき』と呼びます。


 



 


これら3つの部位を上手く使うことで、

磨き残しを減らすことができるのです。


 

 

 

 


■『つま先』『かかと』『わき』の使い方


 


では実際に、『つま先』『かかと』『わき』

どのように使うと汚れが落としやすくなるのか、

その具体的な方法をご紹介します。


 



 

 


磨き残しポイント1

奥歯のかみ合わせ面




上下の奥歯がかみ合う「かみ合わせ面」

ミゾが深く、磨き残しの多い場所です。

歯ブラシの『つま先』

ミゾの部分に入れ込むようにあて、

小刻みに動かして磨きましょう。


 

 


磨き残しポイント2

前歯の裏側




歯ブラシの入りにくい前歯の裏側には、

歯ブラシの『かかと』をあてて汚れを落とします。


 


歯ぐきにブラシが当たって痛い場合

『つま先』を使っても大丈夫です。


 

 


磨き残しポイント3

歯ぐきの境目




歯と歯ぐきの境目には

歯ブラシの『わき』がピッタリあたります。


 


毛先が曲がらないように、やさしい力で

横に細かくスライドしながら磨くと

汚れが落としやすくなります。


 

 

 

 


■自分に合ったブラッシング方法を身につけよう


 


今回ご紹介した

つま先・かかと・わきの使い方は

あくまでもひとつの目安です。


 


特に、通常の歯ブラシが届きにくいところには、

フロス歯間ブラシなどの

『補助的清掃用具』を使うのがおすすめです。


 



 

 

 


毎日しっかり歯を磨いているつもりでも、

ポイントを押さえて上手に歯みがきをしないと、

意外に汚れが落とせていないことがあります。


 

 


もし、皆さまが

「ちゃんと歯を磨いているのに

むし歯や歯周病になってしまう」


 


というお悩みをお持ちであれば、

「正しいブラッシング方法」を身につけることで

改善できる可能性があります。


 

 


「歯並び」や「歯の形」によっては、

より最適な磨き方をご提案できる場合もありますので、

お悩みの方はいつでもお気兼ねなくご相談ください。


 


磨き残しを減らして、健康なお口を目指しましょう!


 

 

 


くもい歯科クリニック

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くもい歯科クリニッ​ク 院長 雲井秀樹

くもい歯科クリニッ​ク
院長 雲井秀樹

北海道大学歯学部卒

鶴見大学歯学部小児歯科学教室助手職を7年間務めたのちに、当地にて開業。

ファミリアキッズ駅前園 園医

日本歯科医師会会員 日本小児歯科学会会員