五月病かな？

 

皆さん、こんにちは。

歯科衛生士の野内です。

 

ＧＷが終わり、すっかり暖かく…いや暑くなってきましたね。

４月に入社、入学した新社会人、新入生の方も色々なことに慣れてきた頃だと思います。

 

この時期気を付けたいのは五月病ですね！

気分が落ち込みやすい、寝付けない、食欲が落ちた…等を感じたら五月病になりかけているかもしれません。

私は割と感じてます。まあ、五月だけではないですが^^

 

そんな時は体を動かしたりすることで気分転換になり、落ち込みにくくなります！

私も習慣的に軽めのストレッチをＧＷ中から再開しました。

（決してＧＷダラダラしてちょっと危機を感じて…とかではないです笑）

 

皆さんも心と体の健康を第一に、１日１日をしっかり乗り切りましょう！